Turmeric Benefits in Diabetes | डायबिटीज के मरीज इन 4 तरीकों से करें हल्दी का इस्तेमाल, नियंत्रित रहेगा ब्लड शुगर
मधुमेह के रोगियों के लिए हल्दी का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह इम्युनिटी बढ़ाने और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
Turmeric Benefits in Diabetes : हमारे आयुर्वेद में माना जाता है कि हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं। इसे संजीवनी बूटी के समान माना जाता है क्योंकि यह स्वास्थ्य और सुंदरता दोनों को बढ़ाने में मदद करता है। चिकित्सा के क्षेत्र में इसका प्रयोग कई औषधियों में किया जाता है।
साथ ही हल्दी का इस्तेमाल कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी किया जाता है। जानकारों के मुताबिक हल्दी का सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है।
मधुमेह के रोगियों के लिए हल्दी बहुत फायदेमंद होती है। हल्दी का नियमित उपयोग ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। अगर आप भी डायबिटीज से पीड़ित हैं और अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना चाहते हैं तो ऐसे में नियमित रूप से हल्दी का सेवन करें। यह आपके ब्लड शुगर को सही रखने में आपकी मदद करेगा।
डायबिटीज के मरीजों के लिए हल्दी (Turmeric) का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है, आयुर्वेद के अनुसार हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर है।
यह इम्युनिटी बढ़ाने और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। हल्दी में करक्यूमिन की भरपूर मात्रा होती है। डायबिटीज में हल्दी का सेवन ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है।
हल्दी और काली मिर्च
मधुमेह के रोगी हल्दी के साथ काली मिर्च का भी सेवन कर सकते हैं। इसे दूध में मिलाकर पिएं। काली मिर्च में पिपेरिन नाम का तत्व होता है, जो रक्त वाहिका को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।
हल्दी और अदरक
मधुमेह के रोगी अदरक और हल्दी को दूध में मिलाकर या चाय या काढ़े के रूप में सेवन कर सकते हैं। इससे ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
हल्दी और आंवला
मधुमेह के रोगियों के लिए हल्दी के साथ आंवले का सेवन भी फायदेमंद माना जाता है। आंवले में विटामिन सी और क्रोमियम की अच्छी मात्रा होती है। यह कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है। आंवला पाउडर और हल्दी पाउडर मिलाकर पानी के साथ सेवन करें।
हल्दी और दालचीनी
एक गिलास दूध में हल्दी और दालचीनी पाउडर मिलाकर पिएं। इसे आप नाश्ते के साथ ले सकते हैं। ये दोनों चीजें ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती हैं। दालचीनी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह टाइप 2 मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
